Zaproponowany rachunek sumienia uwzględnia potrzeby, oczekiwania oraz problemy penitentów, którzy jako osoby dorosłe potrzebują szczególnej troski w trakcie przygotowania do sakramentu pokuty i pojednania. Zawiera on krótki wstęp, w którym w jasny sposób zostało wyjaśnione, czym jest sakrament pokuty i pojednania, jak należy się do niego przygotować oraz na co zwrócić szczególną uwagę, aby był to czas rzeczywistego pojednania z Bogiem, innymi ludzi, a także samym sobą. Pytania do rachunku sumienia, które stanowią centralną część publikacji, dotyczą postaw człowieka wobec: Boga, bliźnich (rodzice, współmałżonek, dzieci, wnuki), otoczenia, samego siebie. W książeczce znajduje się także modlitwa o dobrą spowiedź oraz dziękczynienie po spowiedzi.
